Soy Antoni. Y sé que tienes la capacidad de sentirte mejor por dentro y transformar tu vida.
Con una adecuada gestión emocional puedes dejar atrás las consecuencias del estrés crónico y del malestar emocional.
Soy Antoni. Y sé que tienes la capacidad de sentirte mejor por dentro y transformar tu vida.
Con una adecuada gestión emocional puedes dejar atrás las consecuencias del estrés crónico y del malestar emocional.
Hace unos (pocos) años, tuve una crisis personal, profesional, sentimental y económica que me hizo replantearme todo:
Quién era yo, cómo era mi vida y por qué me había pasado todo aquello.
Tuve todos los síntomas habidos y por haber del estrés y la ansiedad. Mi cuerpo y mi mente me estaban pidiendo a gritos cambios fundamentales.
Pero…me paraba el tener que afrontar y sentir mis emociones, sobre todo las que no me apetecía sentir: el miedo, la vergüenza, la rabia…
Sobre todo el miedo, el miedo de hacer los cambios importantes. De deshacer ese personaje y esa máscara que había construido y verdaderamente ser yo.
Sentía desorientación y rabia, hacia el mundo y hacia mí mismo por no saber cómo hacer para mejorar en ese reto vital de cambio que me atenazaba.
Entendí la necesidad de que mi cambio debía de ser físico, mental, emocional y espiritual.
Quién era yo, cómo era mi vida y por qué me había pasado todo aquello.
Tuve todos los síntomas habidos y por haber del estrés y la ansiedad. Mi cuerpo y mi mente me estaban pidiendo a gritos cambios fundamentales.
Pero…me paraba el tener que afrontar y sentir mis emociones, sobre todo las que no me apetecía sentir: el miedo, la vergüenza, la rabia…
Sobre todo el miedo, el miedo de hacer los cambios importantes. De deshacer ese personaje y esa máscara que había construido y verdaderamente ser yo.
Sentía desorientación y rabia, hacia el mundo y hacia mí mismo por no saber cómo hacer para mejorar en ese reto vital de cambio que me atenazaba.
Entendí la necesidad de que mi cambio debía de ser físico, mental, emocional y espiritual.
Cuando antes había perdido salud de la forma que fuera con alguna solución parcial me había bastado. Pero ya no era suficiente.
Pedí ayuda. Añadí conocimientos a los que ya tenía. Me puse manos a la obra. Atravesé una noche oscura del alma.
Y finalmente, tras haber vivido mi propio proceso, conseguí sentirme liberado, ilimitado y agradecido.
Quiero hacerte saber las cosas que he aprendido:
Cuando antes había perdido salud de la forma que fuera con alguna solución parcial me había bastado. Pero ya no era suficiente.
Pedí ayuda. Añadí conocimientos a los que ya tenía. Me puse manos a la obra. Atravesé una noche oscura del alma.
Y finalmente, tras haber vivido mi propio proceso, conseguí sentirme liberado, ilimitado y agradecido.
Quiero hacerte saber las cosas que he aprendido:
Pero esta historia no es solo la mía, pues así se han sentido muchos pacientes de nuestro centro.
Y así te puedes sentir si te pones manos a la obra y confías en nosotros.
Y por tanto, dejar atrás trastornos derivados del estrés y la ansiedad, como problemas digestivos, de conducta, o depresión.
Mis 20 años de formación y práctica en Psicología Cognitivo Conductual, Psicología Positiva, Mindfulness, Meditación, de profesor y tutor centenares de psicólogos y terapeutas me han permitido dedicarme a mi misión vital y vocación: ayudar a las personas.
Dando un paso más, he creado a partir de mi experiencia, y con el 100% de lo que ha aprendido, un método eficaz de transformación personal, la metolodogía Valentía, que empecé a desarrollar en mi libro, Tu vida en Positivo, y en el programa online Valentía.
Esta metodología está demostrando que permite adiestrar de una forma eficaz nuestra mente de forma que potencia nuestro equilibrio y nuestra salud.
Además, otras excelentes compañeras que comparten esta forma de trabajar se han ido incorporando a nuestro centro, Integrativa, formadas en esta metodología y valores en común.
Formación certificada:
Seguro que te preguntas ¿por qué esta vez va a ser diferente?
Cientos de veces he recibido personas en la consulta a personas que me decían alguna variante de lo anterior.
Personas que habían ido al psicólogo de la seguridad social, del seguro, a otras consultas privadas… O que han empezado a hacer yoga. O a tomar medicación.
Conozco esa mirada inicial de duda… y conozco la mirada, tras haber hecho su proceso, de relajación y agradecimiento.
Mi metodología ha funcionado conmigo y con centenares de clientes y por eso sé que va a funcionar contigo.
Este se basa en las herramientas más eficaces de la psicología del s. XXI que la investigación ha probado que funciona.
Psicología Integrativa del siglo XXI: innovadora, abierta, eficaz y eficiente.
En definitiva, podrás llevar una vida más plena y dejar atrás el estrés, la ansiedad y tu malestar emocional.
Recuerda, tienes la capacidad de dejar atrás tu ansiedad, equilibrar tu sistema nervioso y disfrutar de tu día a día.
